100 Kalori yakmanın 7 yolu

100 Kalori yakmanın 7 yolu

Koşu (Saatte 16km hızla)    5 dakika
Yürüyüş (normal tempo)    17 dakika
Yüzme    13 dakika
İp atlama    7 dakika
Bahçe işleri    18 dakika
Ev temizliği yapmak    22 dakika
Seks yapmak    51 dakika